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【韩巢微刊】夏日减肥大作战!

吃货的身材没有夏天?!
1.富含优质蛋白和健康谷物的早餐
星星表示:再穷不能穷早餐!否则你会在饥肠辘辘的一天中不知不觉吃下更多东西哦!早餐至少得是这样
2.荞麦面or蔬菜拌饭补充膳食纤维和能量
天气太热没食欲?来份凉爽的荞麦面或蔬菜拌饭,膳食纤维和身体必需的矿物质一“碗”打尽!爽口荞麦面or营养拌饭
3.柠檬杯瘦身随身饮
有维C柠檬杯,新鲜柠檬随时喝,不仅可以补充丰富的维C,还能刺激肠胃运动,帮助身体排毒,一举两得。柠檬杯去哪儿买
4. 晚餐?豆制品+果蔬拼盘
豆腐中的大豆蛋白和果蔬中的维生素及膳食纤维等没有肠胃负担,没有浮肿,只有越来越靠近女神的健康身材!手工嫩豆腐

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  • 上传日期14.06.16
  • 更新日期14.06.16

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